Corfebol exercício: exercícios numa lista

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Exercícios numa lista

  • Formar 2/3 pares e realizar as seguintes tarefas:
    • Passar as bolas
    • Bolas de desvio (curta distância)
    • Lançamentos de penálti
    • Remates à distância (mínimo 6 metros)
  • Façam tudo isto durante 2 minutos por pessoa e por tarefa e depois escrevam o número de pontos que obtiveram.

Adicionar ao treino

Características do exercício

8
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores