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Exercícios
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Corfebol exercício: filmado do espaço
Adequado para as seguintes técnicas:
escocês
,
passagem
Filmado do espaço
A bola está à frente do vermelho. O branco move-se para cima e para baixo, fazendo parecer que vai receber a bola do vermelho.
O azul corre para o lado do poste e recebe a bola do vermelho.
O vermelho corre para o poste para apanhar a bola.
Branco chega ao lugar do vermelho, recebe a bola e remata.
O vermelho apanha a bola e dá-a ao branco, que corre para o lado.
O vermelho recebe a bola e o branco corre para o poste para a apanhar, o azul faz um lançamento para a frente do cesto.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
3
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores