Corfebol exercício: forma de tiro com pares

Adequado para as seguintes técnicas: escocês

Forma de tiro com pares

  • Atira-se aos pares e faz-se.
    • 5 bolas de passagem.
    • 5 bolas de saída.
    • 5 remates de distância a 6/7 metros.
    • 5 remates de 3 metros.
    • 5 penalizações por pessoa.
  • Se acertar na bola, continua.
  • Se acertar no cesto, tem 1 segunda oportunidade.
  • Se não acertar em nada, apanha imediatamente.

Adicionar ao treino

Características do exercício

2
20
Materiais necessários:
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores