Corfebol exercício: fotografar duas caixas

Adequado para as seguintes técnicas: escocês , recuperação

Fotografar duas caixas

  • Dividir em duas equipas.
  • Faça duas caixas à volta do cesto para que possam ser feitos bons lançamentos do exterior.
  • São necessárias 3 ou 4 bolas por jogo.
  • Os atiradores ficam fora da caixa e um recuperador por equipa fica na caixa perto dos atiradores do adversário.
Exercício:
  • Os atiradores começam a rematar de fora da área para chegar a um número X de golos o mais rapidamente possível.
  • Os recuperadores apanham a bola e jogam-na para os seus colegas na outra caixa.
  • Qual das equipas terá marcado primeiro um número X de golos?
Regras:
  • Os ressaltos não podem estar fora da área e os remates não podem estar dentro.
  • A tarefa do recuperador é calcular o mais rapidamente possível de onde vêm todas as bolas e como fazê-las chegar aos seus companheiros o mais rapidamente possível.

Características do exercício

4
12
Materiais necessários:
4
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores