Corfebol exercício: fotografe e capture-se a si próprio

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Fotografe e capture-se a si próprio

  • Tem um atacante 5 metros à frente do cesto que vai rematar em movimento.
  • Por baixo do cesto está um declarante e um ressalte.
  • Depois de jogar a bola para fora, o atacante sai.
  • O atacante remata assim que tem a bola e corre imediatamente para a apanhar.
  • O atacante só ganha um ponto se ele próprio tiver apanhado a bola.
  • O recuperador tem um ponto quando apanha a bola.

Adicionar ao treino

Características do exercício

3
15
Materiais necessários:
1
1
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19