Corfebol exercício: grande passe de campo

Adequado para as seguintes técnicas: através da bola , escocês , aquecimento

Grande passe de campo

  • Aquecimento em campo grande com muitos passes.
  • 1.ª ronda:
    • A passa para B, que sai a correr e entra na bola (10 bolas passadas).
  • 2.ª ronda:
    • A passa para B, que sai a correr, apanha a bola para o dobro e afasta-se.
    • B passa para A, que depois passa a bola para o jogador C para a bola cruzada (10 bolas cruzadas).
  • Ronda 3:
    • Idem à ronda 2:
    • Mas A não recebe uma bola cruzada, mas passa a C para uma oportunidade curta. (10 oportunidades curtas)
  • Rodada 4:
    • Idem à ronda 2:
    • Mas A não bate palmas para dentro, mas remata imediatamente (4 a 5m). (6 remates)
  • Ronda 5:
    • Idem à ronda 4:
    • A bate palmas para o movimento de um quarto (4 a 5m). (6 remates)
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
12
Materiais necessários:
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores