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Exercícios
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Corfebol exercício: indicando bola fora de jogo ou de passo e, eventualmente, uma bola cruzada
Adequado para as seguintes técnicas:
escocês
,
passagem
Indicando bola fora de jogo ou de passo e, eventualmente, uma bola cruzada
A bola é jogada para uma dama em movimento a cerca de 4 metros.
O declarante decide se a bola é colocada à esquerda ou à direita da dama.
O passe deve ser apertado e ao nível dos olhos do lançador.
pontuação 10x pp
De seguida, um defensor coloca-se à frente do lançador.
Agora vês que, se não mantiveres a bola alta, o rematador tem dificuldade em ver a bola.
Assim, se mantiveres a bola ao alto, ela vê para que lado vais jogar a bola e pode, portanto, reagir bem.
Se ela não ficar livre,
observa
a posição do defensor, certifica-te de que és jogável e o jogador volta a sair.
Novamente com o defensor, mas agora finge lançar.
Para o rematador, este é o sinal para vir buscar o avanço.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
3
Número máximo de jogadores
18
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
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