Corfebol exercício: jogo de reação de prateleiras

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , aquecimento , aquecimento , aquecimento , aquecimento , aquecimento , força , força , força , força , força , força , aquecimento , força

Dois jogadores têm entre si dois peões de duas cores diferentes.
Numerar os peões 1 e 2 ou numa cor, por exemplo, vermelho e branco.
Os jogadores colocam os peões entre si e a tábua.
Quando o treinador indica uma cor ou um número, os jogadores colocam a mão sobre ele o mais rapidamente possível.
O jogador que for o primeiro ganha, à melhor de 5.
Os vencedores deslocam-se para um lado e os vencidos para o outro.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Chapéu

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores