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Exercícios
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Corfebol exercício: jogo de tapete
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
,
defesa
,
através da bola
,
escocês
,
passagem
Jogo de tapete
Existem 2 tapetes no corredor, que 2 equipas têm de defender, ambas com o seu próprio tapete.
Mas antes de poderem atacar, uma das equipas tem de completar uma tarefa. A equipa que terminar primeiro recebe a bola e pode atacar.
As outras equipas não podem mover-se até que o membro da sua equipa também tenha concluído a tarefa.
Não podes correr com a bola, por isso tens de passar.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
5
Número máximo de jogadores
16
Materiais necessários:
Bolas
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19