Corfebol
Iniciar sessão
Registo
corfebol
futebol
hóquei
voleibol
corfebol
Handebol
basquetebol
ténis
voleibol de praia
aula de ginástica
patinagem em linha
Exercícios
Iniciar sessão
Registo
Corfebol exercício: jogo de tiro com gancho
Adequado para as seguintes técnicas:
escocês
Jogo de tiro com gancho
Colocar pelo menos metade dos cestos do número de jogadores participantes.
Um jogador com bola coloca-se debaixo de cada cesto
Os restantes jogadores colocam-se no meio, entre os cestos montados
Os jogadores dirigem-se a um cesto, puxam um gancho e atiram.
Se acertar num cesto normal, o jogador ganha 1 ponto
Se o tiro for num cesto de arqueiro, o jogador ganha 2 pontos
Se o jogador tiver marcado, dirige-se para o centro e escolhe outro cesto para atirar.
Se o jogador não marcou, troca com o passador
Joga com a tua própria escolha de pontos
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores