Corfebol exercício: lançamento de bola longa

Adequado para as seguintes técnicas: passar , passagem , apto , arremesso , passar

Faz-se uma equipa de dois jogadores.
Para começar o exercício, colocam-se lado a lado na linha lateral, um corredor e outro com a bola.
A ideia é lançar uma bola longa para as mãos do seu colega de equipa.
Um jogador fica com a bola e o outro jogador corre em profundidade. O corredor corre cerca de 4-5 metros e depois a bola é lançada.
A bola é atirada o mais perto possível do colega durante a corrida.
O corredor atira a bola para trás e corre de volta para a linha lateral.
Faz-se isto 3 vezes e depois troca-se de posição.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bolas

sub-9

sub-10