Corfebol exercício: libertar-se e fazer subir a bola em espaços reduzidos

Adequado para as seguintes técnicas: passagem

Libertar-se e fazer subir a bola em espaços reduzidos

  • Joga-se 3:3 ou 4:4 num espaço mais pequeno do que uma caixa de corfebol.
  • Joga-se com a equipa 3 ou 4 10 vezes sem deixar cair a bola ou interceptá-la.
  • Procura sempre um espaço livre como companheiro de equipa que não tem a bola, para poder passar sempre.
  • A equipa 3 ou 4 é a primeira a passar 30 vezes.
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
18
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores