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Exercícios
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Corfebol exercício: lista de exercícios
Adequado para as seguintes técnicas:
através da bola
,
escocês
Lista de exercícios
Realizar várias tarefas entre si debaixo do cesto:
7 bolas passadas à frente do cesto.
7 lançamentos de penálti em frente ao cesto.
5 remates à frente do cesto.
5 bolas passadas atrás do cesto.
5 remates atrás do cesto.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
1
Número máximo de jogadores
6
Materiais necessários:
Bolas
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10