Corfebol exercício: longa corrida até ao tiro

Adequado para as seguintes técnicas: escocês

Longa corrida até ao tiro

  • Posição de desmarcação e recuperador debaixo do cesto, atacante à frente: (se com 4, um defensor corre na linha longa e aplica pressão passiva).
    • O avançado joga com o atacante em movimento e sai com ele.
    • O atacante que está a sair recupera a bola.
    • O atacante corre ao longo do campo e remata. (Certifique-se de que existe uma corrida clara em duas linhas, pois é frequente a tendência para correr numa linha).
    • Após o remate, cai para dentro para uma bola cruzada com uma mão.
  • O remate interior vale 2 pontos, a bola cruzada vale 1 ponto.
  • O objetivo é atingir 20 pontos.
  • Quando atingir 10 pontos, muda de direção.
  • É crucial passar e "atacar" a bola pelo atirador.
  • Por um bom passe, és responsável por 2 pontos.

Características do exercício

3
4
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores