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Exercícios
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Corfebol exercício: manteiga, queijo e ovos
Adequado para as seguintes técnicas:
aquecimento
,
estado
Manteiga, queijo e ovos
Colocam-se 9 aros ou cestos num quadrado.
Dividimos a equipa em 2 grupos e pedimos-lhes que partam de um determinado número de metros.
São-lhes dados 3 peões.
As crianças devem dirigir-se aos arcos e colocar o seu peão num dos arcos para obter manteiga, queijo e ovos.
Quando ficarem sem peões, têm de os deslocar.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
2
Número máximo de jogadores
10
Materiais necessários:
Chapéu
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores