Corfebol exercício: marcar 100 golos

Adequado para as seguintes técnicas: escocês

Marcar 100 golos

Marque 100 golos com bolas de 3 alturas.

  • Bolas de passagem.
    • 10 acima da cabeça.
    • 10 com a esquerda.
    • 10 com a direita.
    • 10 por baixo.
  • 25 penalizações.
  • 15 bolas de esquiva. (máximo de 2 remates seguidos, tanto à esquerda como à direita).
  • 20 remates à distância a partir de um pequeno movimento. (máximo de 2 remates consecutivos)
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
24
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores