Corfebol exercício: missão de tiro

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa , escocês

MISSÃO DE TIRO

Resumindo: praticar várias formas de remate num formato de competição divertida.

Organização: um cesto e uma bola por grupo, de preferência (mas não absolutamente necessário) num círculo ou retângulo. O número de pessoas por grupo é menos importante (mas todos os grupos devem ter aproximadamente o mesmo tamanho).

  • A primeira tarefa dos grupos é: fazer 10 golos com a bola.
  • Quando terminar, o autor do último golo dirige-se ao treinador para receber a tarefa seguinte.
  • Que grupo será o primeiro a completar todas as tarefas?
  • Entretanto, o treinador anda de um lado para o outro, encorajando e corrigindo os jogadores.
  • Tem consigo uma folha de papel que mostra uma fila de tarefas. Quando alguém vem buscar a tarefa seguinte, começa por perguntar qual a tarefa que acabou de ser concluída (isto pode variar bastante ao fim de algum tempo) e depois dá a tarefa seguinte.
  • Um exemplo de lista: 5 bolas passadas, 5 lançamentos de penálti, 5 remates de 4 metros, 5 bolas passadas por trás do cesto, 5 remates por trás do cesto.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
12
Materiais necessários:
3
3
3
3
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores