Corfebol exercício: mover a bola para trás

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Mover a bola para trás

  • Os jogadores jogam em 4-0 à volta do poste.
  • O jogador 1 agarra imediatamente a bola depois de um passe.
  • O próximo jogador a passar a bola agarra a bola, mas é "defendido à frente" e não a pode evitar.
  • O jogador vai para trás do poste, o "defensor" fica à frente do poste, o jogador atrás do poste afasta-se, apanha a bola e remata.
  • A bola é apanhada, jogada para fora e o exercício é repetido.
  • Este exercício pode ser feito com ou sem defesas.
  • Com defesas, os defesas devem defender em excesso e ficar à frente do poste enquanto o jogador se afasta para trás.
  • Sem defesas, há que ter o cuidado de assegurar que os atacantes continuam a fazer os movimentos correctos e não vão imediatamente para trás para se afastarem, mas apenas quando estão "pré-defendidos"

Características do exercício

4
8
Materiais necessários:
1
1
1
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores