Corfebol exercício: mudanças de movimento e de ritmo

Adequado para as seguintes técnicas: estado , força

Mudanças de movimento e de ritmo

  • Lado a lado, para a direita.
  • Sprint na diagonal.
  • Silêncio para trás.
  • Sprint na diagonal.
  • Saltar.
  • Lado esquerdo.
  • Volta calmamente ao início.
  • Fazemos isto 5x.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores