Em resumo: praticar várias formas de tiro num formato competitivo e divertido.
Organização:
Cada grupo tem um cesto e uma bola. Os cestos devem ser dispostos de preferência (mas não é absolutamente necessário) em círculo ou retângulo.
O número de pessoas por grupo é menos importante (mas todos os grupos devem ter aproximadamente o mesmo tamanho).
A primeira tarefa para os grupos é:
fazer 10 golos de bola cruzada.
Quando terminar, o autor do último golo dirige-se ao treinador para receber a tarefa seguinte.
Que grupo será o primeiro a completar todas as tarefas?
Entretanto, o treinador anda de um lado para o outro,
encorajando ou corrigindo aqui e ali.
Tem consigo um pedaço de papel que mostra uma fila de tarefas.
Quando alguém vem buscar a tarefa seguinte, primeiro pergunta qual a tarefa que acabou de ser concluída (isto pode variar bastante ao fim de algum tempo) e depois dá a tarefa seguinte.
Um exemplo de lista:
10 bolas passadas,
15 lançamentos de penálti,
10 remates de 5 metros,
10 bolas passadas por detrás do cesto,
5 bolas de compensação junto ao poste,
5 remates de 4 metros atrás do cesto,
5 pequenas oportunidades com 1 mão.
É claro que vale tudo, mas a dinâmica é muito importante se o número de golos a marcar for reduzido.