Corfebol exercício: parábola de disparo de condição

Adequado para as seguintes técnicas: escocês , estado

Parábola de disparo de condição

  • Pares num cesto
  • 2 peões em frente do cesto a 4 metros de distância e 3 metros entre eles.
  • O jogador 1 começa: 30 segundos a bater no peão com a mão, à esquerda e à direita.
  • Após os 30 segundos, efetuar calmamente 3 remates.
  • Repetir 3 vezes.
  • O jogador tem de se lembrar de quantos remates marcou em 9 tentativas de golo.
  • Depois disto, o jogador 2 faz exatamente o mesmo.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
40
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores