Os pares correm à volta e jogam à bola: apanham e lançam com uma mão.
Idem, mas com a mão errada.
Pares; A corre da esquerda para a direita B atira sempre a bola com precisão durante a corrida; troca após 1 minuto.
Idem, mas A vira-se para a direita no final; é um bom exercício de coordenação.
Dois pares: os jogadores começam lado a lado; A foge e apanha a bola na corrida; atira para trás com rotação; no regresso, A apanha novamente a bola e joga com as duas mãos; troca após 1 minuto.