Corfebol exercício: passagem de bolas por seis cestos

Adequado para as seguintes técnicas: através da bola , estado

Passagem de bolas por seis cestos

  • Colocar seis cestos em duas filas de três.
  • Sob cada cesto, um declarante fixo.
  • Os outros ficam nas linhas laterais perpendiculares à primeira linha de cestos.
  • Os restantes jogadores pegam numa bola de passagem do lado dos três primeiros cestos.
  • Continuar à frente, atrás e de novo à frente do cesto nos cestos seguintes. (ver diagrama).
  • Em seguida, todos voltam a fazer a mesma ronda em sentido inverso, trocam de atacantes e fazem outra ronda para trás e para a frente.

Adicionar ao treino

Características do exercício

12
24
Materiais necessários:
6
6
6
6
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores