Corfebol exercício: passar em círculo

• A equipa forma um círculo com uma pessoa no meio.
• De fora, a bola é jogada para dentro.
• Quando passas, corres atrás da bola.
• A partir do centro, corre atrás da bola para o exterior novamente
• A bola não pode cair no chão e é jogada o mais rapidamente possível
• Se a bola cair no chão, a pessoa que a atirou marca um lançamento de penálti.
• O resto da equipa continua a jogar

Variante:

• Alternar a mão preferida com a mão não preferida
• Reduzir ou aumentar a distância até ao centro.
• bolas rápidas ou bolas aéreas.
• com várias bolas