Corfebol exercício: passeio das estrelas

Adequado para as seguintes técnicas: através da bola , aquecimento , passagem , estado

Passeio das estrelas

Postes em círculo à volta do ponto central, a cerca de 10 metros de distância (distância razoável a pé).Debaixo de cada poste 1 pessoa com bola.Descanso no meio.

  • Num poste livre, apanhar a bola
  • Mudança de cesto a cada 3 golos.
  • Depois de cada jogada, regressar primeiro ao meio.
  • Possivelmente variar com passes/oportunidades curtas, etc.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
20
Materiais necessários:
5
1
5
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores