Corfebol exercício: pata de brincar

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Praticar as pernas 2 e 3.
A bola é jogada para trás do cesto.
A jogadora que a recebe devolve a bola à pessoa que a jogou e liberta-se do lado da bola em direção à frente do cesto.
Aí, recupera a bola e coloca-se perfeitamente em posição de carga junto ao cesto.
A senhora que se encontra à frente, na zona já em movimento, faz um avanço assim que a bola está nas mãos do corredor.
O movimento à frente deve ser tal que o defesa não se atreva a olhar.
Com um defensor assustado, andar já é movimento suficiente, com um defensor com mais auto-confiança terá de se mover mais bruscamente.
A terceira parte é a mesma, mas depois joga-se com a dama que não está à frente, mas na diagonal do atacante.
Esta dama também passa para um avanço pelo lado da bola.
Praticar primeiro sem adversário, depois com adversário, onde os defesas permitem jogar a bola.
Podem, no entanto, tentar frustrar as linhas de corrida dos atacantes.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19