Corfebol exercício: peões em movimento (2-1-2-1-2-1)

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Peões em movimento (2-1-2-1-2-1)

Colocar alguns peões/capas a 2 ou 3 metros de distância. Faça duas filas de peões e divida a equipa em dois grupos.

O exercício é bastante simples. Fazer correr dois peões e um peão para trás, numa posição defensiva. Depois, repita o exercício, com dois peões para a frente e um peão para trás.

Características do exercício

0
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Materiais necessários:
12
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores