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Exercícios
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Corfebol exercício: perseguir o quadrado
Adequado para as seguintes técnicas:
escocês
,
estado
Perseguir o quadrado
Pares no cesto
Peões colocados num quadrado a uma distância de 5 metros do cesto
O número 1 executa um padrão em que os lançamentos são efectuados em cada peão
O número 2 executa o mesmo padrão e tenta marcar mais pontos do que o número 1
Em caso de empate, os tiros são efectuados à vez, de peão para peão, até que alguém marque e o outro falhe
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
2
Número máximo de jogadores
100
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores