Corfebol exercício: pesagem a partir do centro, 1 passagem suplementar

Adequado para as seguintes técnicas: escocês , aquecimento , geral

Pesagem a partir do centro, 1 passagem suplementar

Mensagens num quadrado
Um atacante por poste
Os outros jogadores recebem bolas passadas do meio.
Em vez de finalizar a bola, o jogador puxa a bola para trás do poste.
O jogador que entrou corre, afasta-se mais uma vez, recebe a bola e faz um remate.
Mudança após cada remate.

Adicionar ao treino

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

4

Número máximo de jogadores

10

Materiais necessários:

Bolas

1

Cesto

1

Chapéu

1

Pólo

1

Prato

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores