Corfebol exercício: pista de corrida

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Pista de corrida

  • andar de peão em peão e em diferentes postes.
  • arrisque-se aqui se falhar 5x abdominais.
  • Repetir esta ronda à medida que a condição física e o nível aumentam. 3x
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
30
Materiais necessários:
4
4
30
4
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores