Corfebol exercício: prancha de equipa

Adequado para as seguintes técnicas: estado , força

Alinhe-se em duas equipas numa prancha, de frente uma para a outra, e junte os peões.
Para o fazer, primeiro levanta-se uma mão para agarrar o peão e colocá-lo entre as duas mãos.
Depois, levanta-se a outra mão e coloca-se o peão ao lado da sua mão.
A partir daí, o jogador seguinte faz exatamente o mesmo até o peão chegar ao outro lado.
Um total de 8 peões deve chegar ao outro lado

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Chapéu

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19