Corfebol exercício: prática de ataque 4-0, para 3-1 e ou 2-2

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Prática de ataque 4-0, para 3-1 e ou 2-2

  • No 4-0, depois de colocar a bola, o remate é efectuado.
  • De seguida, uma das outras vem apoiar o remate, mas passa a 90 graus da que segura a bola.
  • Estas senhoras dobram e uma das duas vai para o avanço.
  • Quando a bola for recuperada, passe para a rapariga que sai do cesto.
  • Depois, passe a bola para o alto.
  • Depois, pratique no 4:4
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
16
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores