Corfebol exercício: praticar linhas longas

Faça 2 pares.

• Comecem ambos à frente do cesto.
• O jogador A lança para o jogador B e corre imediatamente para uma linha longa.
• O jogador B passa para a linha longa e vai apanhar.
• O jogador A atira, o jogador B apanha.

Coisas para treinar:

• Certificar-se de que os jogadores desviam a linha longa em direção ao cesto.
• Treinar o lançamento da bola longa, certificar-se de que é apertada e chega bem.
• Tenta lançar rapidamente para que o teu adversário não esteja contigo imediatamente.

Pode alternar este exercício:

• Deixar que o Jogador B não apanhe a bola, mas que a corte para apoio.
• O Jogador A deve recuperar a bola por breves instantes, atirá-la imediatamente para trás e só depois correr a linha longa.
• Deixar o Jogador B apanhar a bola e depois afastar-se para uma oportunidade curta debaixo do cesto.