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Exercícios
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Corfebol exercício: puro remate e recuperação de bola
Adequado para as seguintes técnicas:
escocês
,
recuperação
Puro remate e recuperação de bola
Neste exercício, o foco está na finalização das oportunidades e no tempo de recuperação. Se não marcar golos com rapidez suficiente, perderá o jogo.
O objetivo é marcar 5 golos.
O recuperador debaixo do cesto joga contra o atirador em frente ao cesto. Qual dos dois jogadores marca 5 golos primeiro?
O recuperador começa como servidor, de modo que o rematador tem de rematar em movimento fora dos 6 metros.
O recuperador só pode rematar se apanhar a bola de uma só vez sem que seja marcado um golo.
Se alguém marcar 5 golos, muda de posição
Jogamos à melhor de 3 jogos. Assim, com 2-0, o jogo está terminado.
Demasiado fácil ou demasiado difícil:
Aumentar ou diminuir a distância de remate.
Jogue com o número de golos que têm de marcar.
Para desafiar o ressalto, pode optar por colocá-lo a alguns metros do cesto. Torna-se mais difícil para o recuperador apanhar a bola num só remate.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
2
Número máximo de jogadores
30
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores