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Corfebol exercício: rebatimento - duelo de corrida
Adequado para as seguintes técnicas:
recuperação
Rebatimento - duelo de corrida
Cada jogador coloca-se no seu peão a 5 metros do cesto.
Um jogador tem a bola e atira.
Os outros participam no duelo de ressaltos - o atirador também, se necessário.
Quem tiver a bola pode então rematar.
Quem marca X golos primeiro?
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
3
Número máximo de jogadores
4
Materiais necessários:
Bolas
1
Chapéu
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores