Corfebol exercício: rebatimento - duelo de corrida

Adequado para as seguintes técnicas: recuperação

Rebatimento - duelo de corrida

Com 4 jogadores:
  • Cada um coloca-se junto do seu peão a 5 metros do cesto. Os jogadores que formam uma equipa colocam-se na diagonal.
  • Um jogador tem a bola e atira.
  • Os outros participam no duelo do ressalto - o atirador também, se necessário.
  • Quem tiver a bola pode atacar como uma equipa.
  • Máximo de 2 oportunidades.
  • Quem marca X golos primeiro?
Com 3 jogadores:
  • O jogador que apanha a bola forma uma equipa com o atirador.
  • 2 contra 1 para atacar
Viragem após cada ataque.
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
4
Materiais necessários:
1
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores