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Exercícios
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Corfebol exercício: recontagem
Adequado para as seguintes técnicas:
passagem
Recontagem
Caixas juntas, dois jogadores (homens/senhoras, estes são A(anvaller) e V(erdediger) à frente na imagem) no canto esquerdo em frente ao cesto.
Um jogador à esquerda (esquerda atrás do cesto) ao lado do cesto e um jogador à direita (direita atrás do cesto) ao lado do cesto.
No par, há um atacante e um defensor.
O atacante tem a bola, coloca-a ao seu lado (esquerda ou direita) e apanha o ressalto.
O defensor vai interferir no ressalto mas, inicialmente, entrega-o (este defende à frente).
O jogador que não recebe a bola ocupa o lugar do atacante/recuperador.
Os dois jogadores à frente do cesto fazem um remate após um ou dois duplos.* Quem apanha mais ressaltos em cinco remates?
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
5
Número máximo de jogadores
10
Materiais necessários:
Bolas
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16