Corfebol exercício: recuperação e pontuação

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa , escocês

Recuperação e pontuação

2 homens e 2 mulheres por poste.Debaixo do poste, 1 é o lado da defesa e 1 é o lado do ataque.

O lado atacante assume a posição de captura, o lado defensor tenta o ressalto.
As duas pessoas da frente atiram à vez.
Os recuperadores trocam de posição em cada remate.
Quem for o primeiro a ganhar 3 ressaltos ganha um ponto.
De seguida, trocam de papéis (atiradores<>recuperadores).

Quem é que ganha 5 pontos primeiro?

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

4

Número máximo de jogadores

4

Materiais necessários:

Bolas

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores