Corfebol exercício: relé

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , estado

Relé

  • peão cesto peão
  • Vais para o peão 1 de uma determinada forma
    • por exemplo, saltando) e depois corres para o cesto normalmente.
  • Atiras ao cesto, se marcares podes voltar imediatamente
  • se falhares, tens de ir para o peão 2
  • e depois voltar ao início.
  • Toca no jogador seguinte e senta-te.
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
10
Materiais necessários:
2
2
6
2
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12