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Exercícios
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Corfebol exercício: rematar à frente e atrás do cesto
Adequado para as seguintes técnicas:
escocês
Rematar à frente e atrás do cesto
3 jogadores
1 jogador coloca-se debaixo do cesto com a bola.
o outro jogador coloca-se à frente do cesto e o último jogador atrás do cesto.
o jogador com a bola atira a bola para a pessoa que está à frente do cesto.
a pessoa à frente do cesto remata.
a pessoa atrás do cesto tenta apanhar a bola e atira-a para a pessoa atrás do cesto.
e assim sucessivamente.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
3
Número máximo de jogadores
8
Materiais necessários:
Bolas
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12