Praticar o lançamento e a libertação na linha curta e na linha longa.
O declarante coloca-se longe do cesto. O atirador fica na frente da caixa, do lado do declarante.
O atirador corre em direção ao declarante (a linha curta), recebe a bola e atira.
O declarante torna-se atirador, o atirador corre para trás do cesto, o apanhador aterra na posição do declarante, depois de a bola ser lançada para o declarante seguinte.
Variação:
O atirador escolhe a linha longa depois de fintar em direção à linha curta ou ao cesto.
Ambas as variantes podem ser treinadas com o adversário com o lançador, para que o declarante aprenda a avaliar quando alguém está livre.
Doseamento do defensor. Quando se utiliza um defensor, o 2º declarante (que na realidade não faz nada) pode atuar como defensor.
A rotação após o exercício é então: o declarante torna-se defensor, o defensor torna-se atirador, o atirador torna-se apanhador e o apanhador torna-se declarante (após uma combinação com um jogador).