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Exercícios
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Corfebol exercício: remate e recuperação de bola
Adequado para as seguintes técnicas:
escocês
,
recuperação
Remate e recuperação de bola
Este exercício centra-se na finalização das oportunidades e no momento do ressalto. Se não marcar golos com rapidez suficiente, perderá o jogo.
O objetivo é marcar 5 golos.
O recuperador debaixo do cesto joga contra o atirador em frente ao cesto. Qual dos dois jogadores marca 5 golos primeiro?
O recuperador começa como apontador, pelo que o rematador tem de rematar em movimento fora dos 4 metros.
O recuperador só pode rematar se apanhar a bola de uma só vez sem que seja marcado um golo.
Se um jogador marcar 5 golos, esse jogador é o vencedor e todos os outros grupos param de jogar
Este cesto é o cesto do vencedor, o cesto mais afastado deste é o cesto do perdedor
Depois, por cada poste, cada vencedor - o jogador que marcou a maioria dos 5 pontos - move-se 1 lugar para o cesto do vencedor.
O perdedor - o jogador que marcou o menor dos 5 pontos - move-se 1 lugar na direção oposta, para o cesto do perdedor
Em caso de empate, são efectuados lançamentos de penálti; o jogador que falhar primeiro é o perdedor.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
20
Materiais necessários:
Bolas
1
Cesto
1
Pólo
1
Prato
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores