Corfebol exercício: ressalto 1 contra 1

Adequado para as seguintes técnicas: recuperação

Ressalto 1 contra 1

  • 1 pessoa coloca-se à frente do cesto com a bola
  • 2 pessoas colocam-se debaixo do cesto sem a bola
  • A pessoa que está à frente do cesto atira a bola e as duas que estão debaixo do cesto competem para a apanhar.
  • Conseguiram apanhá-la? O vencedor ganha 1 ponto.
  • Quem apanhar mais de 5 lançamentos, dispara.
  • Quem marca 5x primeiro?
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
3
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19