Corfebol exercício: ressalto sob o cesto

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Número de jogadores por cesto: 3

Exercício:

2 jogadores colocam-se debaixo do cesto com uma bola.
Há 1 atirador.
O atirador continua a atirar durante 1,5 minutos enquanto é apontado por duas pessoas.
Para que o atirador faça o maior número de remates possível, é importante apanhar e passar rapidamente a bola.
A bola não pode cair no chão, caso contrário é-lhe retirado um ponto.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bolas

Pólo

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores