Corfebol exercício: revezamento em torno do local

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Com os grupos juntos.
O primeiro dos grupos dá a volta ao salão, caminha até ao cesto e faz um lançamento de 4 metros.
Depois de este se sentar, passa para o seguinte.
O número 2 também dá uma volta, caminha até ao cesto e faz uma bola cruzada, o terceiro uma oportunidade curta atrás do cesto, o quarto um remate atrás do cesto.
Depois, todos os 4 fazem um lançamento de bastão e sentam-se.
Ganha quem se sentar primeiro com todo o grupo no seu cesto

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores