Corfebol exercício: roda da fortuna

Adequado para as seguintes técnicas: escocês , 1-5 metros

Roda da Fortuna

  • 2 pares:
    • Quem marca mais vezes?
  • O número 1 atira, o número 2 apanha.
  • O número 1 começa à frente do cesto e atira uma vez de cada lado do cesto. (frente, direita, atrás, esquerda)
  • Se o número 1 acertar em 50% destas 4 oportunidades, pode iniciar uma nova ronda.
  • O número 1 conta o número de rondas que faz.
  • Se não acertar em 2 das 4 oportunidades, tem de mudar.
  • Aquele que tiver feito mais rondas após 5 a 10 minutos é o vencedor!
  • Demasiado difícil:
    • Pontuar 1 vez por ronda.
  • Variação:
    • Comece a primeira ronda a 2 metros, depois a 4, 6, 8 e 10 metros.

Características do exercício

2
2
Materiais necessários:
1
1
1
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores