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Exercícios
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Corfebol exercício: ronda de tiro
Adequado para as seguintes técnicas:
escocês
Ronda de tiro
Coloca-se junto a um cesto, aos pares.
Primeiro, remata de frente.
Depois de marcarem, vão para o lado e tentam marcar também,
depois para o lado de trás
e depois novamente para o lado (em círculo).
Assim que tiveres marcado em todos os lados, trocas com a pessoa que estava debaixo do cesto e fazes o mesmo.
ganha quem terminar primeiro as duas rondas.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
2
Número máximo de jogadores
8
Materiais necessários:
Bolas
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12