Corfebol exercício: roubo de pilões

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , geral , estado

Roubo de pilões

Dividir o grupo em dois.

O objetivo é recolher o maior número possível de peões antes de todos os jogadores serem eliminados.

  • Grupo A atrás da linha. Há um pilão à frente de cada jogador.
  • O grupo B aproxima-se.
  • Assim que o primeiro jogador do grupo B rouba um pilão, todos atravessam a linha o mais depressa possível.
  • O grupo A pode correr. Quem for apanhado fica de fora.
  • Se o jogador com o pilão conseguiu, roubou 1 pilão.
  • Repita até todos os jogadores terem sido apanhados.

Depois, dêem a volta. Pontos por pilão.

Características do exercício

10
20
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10