Corfebol exercício: seleção de penhores

Adequado para as seguintes técnicas: através da bola , aquecimento , estado

Existem 4 peões em frente ao cesto.
2 peões da mesma cor cada um.
Estes peões estão num quadrado.
1 jogador coloca-se debaixo do cesto e 2 jogadores colocam-se entre os peões.
Os 2 jogadores entre os peões começam por fazer um drible ligeiro em direção ao cesto.
O jogador debaixo do cesto indica a cor de 1 dos 2 peões coloridos.
São possíveis as seguintes acções:
1. Os jogadores correm para os 2 peões de trás, rodam à volta deles e correm para o cesto, sendo o primeiro a receber uma bola cruzada.
2. Os jogadores correm para os dois primeiros peões, dão-lhes um toque e correm de volta para o cesto, sendo o primeiro a receber uma bola de passagem.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores