Corfebol exercício: sprint a cores

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Sprint a cores

Aquecimento.

  • A partir da linha do meio, driblar sempre.
  • Colocar peões de uma cor à direita e à esquerda e dizer a cor para a qual devem correr.
  • Alternar com saltos, viragens e quedas.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores